Eigenlijk heb ik als leerkracht twee huishoudens: eentje thuis en eentje op mijn werk. De klas die netjes moet klaarstaan tegenover een huis dat ik het liefst zo proper mogelijk achterlaat. Iets met duizend ballen in de lucht houden.
Een onverwachte knuffel, samen ergens om lachen aan tafel tijdens het avondeten, een kleuter die vertelt dat het graag naar de klas komt… Zalige momenten die opladen, maar ook de volgende tips kunnen helpen om werk en thuis wat haalbaarder te maken:
1. Maak keuzes, je hoeft niet alles te doen.
Soms moet iets niet, maar mag het. En soms is ‘goed genoeg’ ook écht goed genoeg.
2. Adem en plan bewust pauzes in.
Al is het maar vijf minuten: zet een kopje thee, ga even naar buiten en geef jezelf toestemming om eens niet productief te zijn.
3. Zorg dat je werk jou niet ongelukkig maakt
Een groot deel van ons leven brengen we door op het werk. Het is daarom belangrijk om af en toe stil te staan bij de vraag: "Maakt mijn job mij nog gelukkig?" Het kan namelijk gebeuren dat je in een rol terechtkomt die ooit goed aanvoelde, maar door de jaren heen geen voldoening meer geeft. Reflecteren en openstaan voor nieuwigheden via Jobhopr helpt je om nieuwe omgevingen, waarden en uitdagingen te ontdekken.
4. Bewaak je grenzen tussen werk en privé.
Als werk en thuis door elkaar lopen, raakt je hoofd nooit leeg. Zet meldingen uit na werktijd of spreek met jezelf een vaste eindtijd af.
5. Wees lief voor jezelf.
Niet alles hoeft perfect. Soms loopt het werk chaotisch, vergeet je een mailtje of blijft de was liggen. Dat is oké. Praat tegen jezelf zoals je tegen een goede vriend(in) zou doen.
Een hart vol liefde en een emmer vol haalbare voornemens. Misschien is dat wel de echte kunst van het leven: niet proberen alle ballen perfect in de lucht te houden, maar leren zien waar de gouden stukjes verstopt zitten.