Het is zonnig, we profiteren van elk zonnestraaltje, maar toch heeft in de zon zitten gevolgen voor de huid. Het is daarom aangeraden om zonnecrème te smeren, maar hoe vaak; welke factor en bij welke temperatuur?

UV-stralen spelen de grootste rol bij het verbranden, want meer UV-stralen de aarde bereiken, hoe groter de kans daarop. Heel wat van de blootstelling aan stralen gebeurt tijdens dagelijkse activiteiten: spelen, boodschappen doen, in de tuin werken... Het is dus niet zo dat hoe warmer het is, hoe meer je moet smeren, want ook op bewolkte dagen vang je UV-stralen op.

Eucerin biedt een volledige bescherming aan tegen huidschade door de zon. Het combineert UVA/UVB-filters tegen UV-stralen met antioxidant Licochalcone A. Ook biedt Glycyrrhetinezuur extra DNA-bescherming. Toch is het goed om je crème aan te passen aan je huidtype: vette huid of huid die snel last heeft van acné hebben baat bij formules met talgregulerende oil control technologie. Vroegtijdige huidveroudering Photoaging Control, gevoelige huid Sensititve relief after sun en huid met hyperpigmentatie Pigment control-formules. Ook voor de kinderen zijn er bijzondere producten ontwikkeld in het gamma die hun gevoelige en kwetsbare huid verzacht en beschermt.

We drinken water, nemen een douche, wassen af, geven de planten water... waarbij het kraanwater, grondwater en regenwater eigenlijk maar een deel van het verhaal zijn. Het is daarom erg belangrijk om aandacht te geven aan de manier waarop we water gebruiken in het dagelijks leven waar kleine aanpassingen een wereld van verschil maken.

Join For Water (filmpje) zet zich in voor veerkrachtige water-ecosystemen, is een fundament voor duurzame ontwikkeling en menselijk welzijn, dus hoog tijd om het bewustzijn rond gebruik van water een boost te geven, dus! Er zijn tal van manieren om het gebruik van water te verminderen en misschien zijn er al héél wat dingen die je al doet, kijk maar:

Waterafdruk - De waterafdruk is de hoeveelheid water die nodig is om een stukje vlees op een bord te krijgen, de jeans die je draagt te produceren of de koffie die je drinkt te telen; kortom: alles wat nodig is om wat je consumeert te maken. Dit heeft ook de term verborgen water. Je watervoetafdruk is makkelijk te berekenen.

Drink kraanwater - Dat is niet alleen veel goedkoper, maar ook veel ecologischer, want ook het maken van flessen gebeurt met water. 

Wat te eten - Voeding is een waterverslinder door onder andere de landbouw. Eet daarom eens een maaltijd zonder vlees (flexitariër), vervang rundsvlees door kip of koop je vlees lokaal (minder verpakking, koop in bulk, seizoensgebonden...). 

Eet alles op - Je bord leeg eten is niet alleen mooi om door te geven aan je kinderen, maar ook om zelf te doen, want voedselverspilling staat voor grote verspilling van zoetwater.

Spoor lekken op - Grote lekken vallen op, maar hele kleine lekken worden niet snel opgemerkt.

Toilet met spaartoets - Oude wc's zijn vaak op 9 tot 12 liter afgesteld ongeacht de boodschap.

Laat de kraan niet onnodig lopen - tijdens het handen wassen, tandenpoetsen...

Bruismondstuk - Een normale kraan zorgt voor 10 tot 12 liter per minuut, maar eigenlijk is 6 tot 8 al meer dan voldoende. Het bijzondere mondstuk brengt lucht in de waterstraal.

Korte douche - en geniet ervan!

Vang het water in de tuin op - Als regenwater de grond in kan, vullen we de reserves aan. Door te vergroenen moet het water de riool niet in. Kies dus voor meer groen in plaats van verharding om droogte tegen te gaan. Ook planten in de hoogte zoals klimplanten zijn een voordeel voor het water.

Wees lui - Laat het gras maar groeien!

Auto wassen - Met een emmer en een spons kan je de auto mooi wassen. Een tuinslang verbruikt daarentegen 150 liter water.

Volle wasmachines - Was is er altijd, dus draai volle wasmachine. Er wordt toch evenveel water gebruikt door het toestel.

Kies je textiel - Om een jeans te maken is er 8000 liter water nodig. Het aantal water dat gebruikt wordt hangt dus vooral af van de textielsoort. Synthetische kledij scoort daarbij goed, maar helaas niet op alle vlakken. 

Geef kleding een tweede leven - Kledij herstellen, hergebruiken... is de oplossing. Organiseer een ruilparty met vrienden of breng het naar de Kringwinkel. Mocht het stuk echt geen rondje meer meekunnen, breng je het best naar textielcontainers van de kringwinkel of het containerpark; deze worden dan als grondstof, isolatie, hardboard, poetslappen... herwerkt.

Wereldwaterdag valt dit jaar op 22 maart, maar eigenlijk is iedere dag wel een dag om watergebruik en de natuur in de kijker te zetten. Jullie mogen dus elke week een mooie tip van ons verwachten! Ook is er nog een give-away voor jullie waarvoor jullie hier kunnen inschrijven: wereldwijde water challenge van 2024.

Weet jij hoe je ecologisch kunt omgaan met kledij? Als het komt op wassen, doen we meestal maar wat. Ecover vond het hoog tijd om iedereen betere was gewoonten aan te leren, te inspireren om bewuster te wassen en zorg te dragen voor de planeet.

Over Ecover Ecover - Ecover werd meer dan 45 jaar geleden opgericht in het Belgische Malle en maakt was- en schoonmaakproducten. Ze waren een van de eersten die fosfaatvrij waspoeder op de markt brachten, dat pas in 2013 werd verboden vanwege de schade die aan het waterleven werd toegebracht. Het merk zoekt steeds naar andere manieren die écht het verschil maken en die échte gedragswijzigingen op gang brengen.

Alleen al door minder kledij te kopen en niet mee te doen aan 'fast fashion', waarbij er heel veel nieuwe collecties verschijnen, kan je al een handje helpen. De koolstof-, water- en afvalvoetafdruk wordt er zelfs met 20 tot 30 procent mee verminderd. Kleine aanpassingen zoals je kleding goed verzorgen, te weten wat de labels in kleding betekenen, wasmiddel te doseren... ; kortom: minder consumeren en beter zorgen voor.

Ecover lanceert wascapsules die eenvoudig zijn in gebruik en overdosering tegengaan. Ze verwijderen zelfs vlekken op 20°C, want ook kouder wassen is beter voor het milieu. De ingrediënten zijn 75% biobased en de verpakking van de doos zelf is gemaakt uit 90% gerecycleerd karton.

Stress... iets wat ik liever vermijd, maar bijna niet te vermijden valt. Zelf schiet stress snel in mijn rug, schouders of nek bij overbelasting. Zo zocht ik naar allerlei manieren om de rugpijn te verlichten (het liefst thuis) waardoor ik terecht kwam bij Pranamat.

De acupressuurmassage van Pranamat zorgt voor een betere bloedsomloop waardoor spanning en stress vermindert. Het is ontworpen om de rug, nek, armen, benen, voeten en handen te masseren, maar het helpt ook tegen cellulitis, slapeloosheid, lage rugpijn, vermoeidheid en beenpijn. Ze zijn gemaakt uit linnen, kokosvezel, boekweitdoppen en HIPS plastic.

Voor het eerste gebruik las ik goed de instructies daar ik nog geen eerdere ervaring heb met acupressuur. Het is mogelijk om het matje meteen op de grond te leggen, maar zelf legde ik alles op bed om een lichtere massage te krijgen. Het prikt, ja, maar na een aantal minuten krijg je ook een warm gevoel door het lichaam. Zelf begon ik met het dragen van een licht T-shirt om gewend te raken aan het gevoel en zo stilletjes aan het shirt naar boven te trekken. De massagelotus doet het best haar werk als je volledig naakt erop gaat liggen. Bovenop kon ik het wel niet laten om een dekentje over mij te schuiven, want ik heb het graag aangenaam knus. Eerst ging ik voor een drietal minuutjes, maar ik merkte op dat ik de dag erna al voor 7 minuten ging (rustig opbouwen, niets forceren, genieten..)

Ook kinderen mogen de Pranamat gebruiken, maar dat moet altijd onder het toezicht van een volwassene gebeuren. Onze dochter was heel nieuwsgierig naar de prikkels en vond het leuk om eens te voelen. Daar stopte het en dat is goed. De huid van een kind is ook nog bijzonder gevoelig, dus het is goed om een linnen of katoenen doek op de mat te leggen en de sessie te beperken voor 10 tot maximum 15 minuten. Sommigen vinden het leuk om te voelen met de vingers, anderen met de voeten... laat ze maar proberen.

Is het gek om te zeggen dat ik doorheen de dag bijna verlang naar het moment dat ik weer tot rust kan komen op het matje? Het is echt een me-time momentje waar ik vrij ben van schermen en andere prikkels en mij gewoon kan fixeren op het eigen lichaam. Als jullie ook benieuwd zijn, verwijs ik graag door naar mijn kortingscode van 10%. Mocht je deze gebruiken, dan krijg ik ook een klein percentje daarvan, maar... ik zou ook positief geweest zijn zonder dat extraatje.

Kerstkaartjes versturen naar personen waarvan we het meeste houden is sinds de komst van onze dochter extra gezellig geworden: van het maken van een originele foto tot het in scrollen doorheen de zalige templates op Smartphoto.be!

Jaren terug schreef ik de kerstkaartjes met de hand, maar door de drukte van het werk, huishouden... lukt dat niet meer. Door online te bestellen bespaar ik ons gezin heel wat kerstress en maken we er een gezellige jaarlijkse gewoonte van. Al snel hadden we een leuk tafereeltje in huis gemaakt: we spanden een rode handdoek tegen de tafel aan, versierden met gekleurde lichtjes en maakten warme chocomelk met een mega grote toef slagroom erop. Door de rolluiken wat dicht te doen verkregen we een leuk lichteffect op het gezichtje van onze dochter waardoor het leek of er extra veel kerstlichtjes waren. Er is op de website van Smartphoto.be veel keuze in achtergrondjes, fotoverwerking, afdrukmogelijkheden, enzovoort, dus eigenlijk hoef je geen al te gekke kerstdeco-toer op te gaan. De speelse kaart met "Merry Christmas" trok de volledige aandacht (waarbij het kader volledig kan aangepast worden naar eigen wens, trouwens) en een paar dagen later stak de bestelling al in de brievenbus.

Alweer een supermooie kwaliteit kaartjes die we van Smartphoto.be gewend zijn. Wat zijn we benieuwd naar de reacties... Zijn jullie benieuwd hoe de kaartjes er de vorige jaren uitzagen? Dan verwijs ik graag door naar Al drie jaar op rij kerstkaartjes besteld bij Smartphoto.be. Dat zijn er dit jaar vier, dus! Wie is al begonnen met het maken, schrijven, ontwerpen... van de kerstkaartjes dit jaar?

Voor personen met een extreem droge huid en alle kwaaltjes die daarbij komen: van trekkerig gevoel, jeuk, roodheid tot pijnlijke droogtes... is de winterperiode het meest ingrijpend. De producten van Eucerin helpen die kwaaltjes wat te verlichten.

Deze lotion zorgt voor een directe verzachting van de droge huid voor ongeveer 48 uur en maakt de huid zachter, soepeler. Goed inmasseren zodat het product vlot in kan trekken. Deze lotion wordt wel enkel aanbevolen voor volwassenen.

De handen worden vaak nog meer blootgesteld aan irriterende factoren dan de rest van het lichaam. Regelmatig wassen zorgt ervoor dat ze verder uitgedroogd zijn door bijvoorbeeld contact met water, zeep, chemische producten... De crème bevat een combinatie van Urea, Ceramiden en andere natuurlijke Hydratatiefactoren die de natuurlijke beschermende barrière van de huid versterken en beschermen. De handcrème is geschikt voor alle types droge handen, ook voor de rijpe huid en de huid met neiging tot xerose, psoriasis en mensen met diabetes.

De producten van Eucerin gebruik ik al jaren met heel veel plezier. Ik probeerde er al heel wat uit en telkens waren ze een verademing voor mijn droge huidje, dit niet alleen tijdens de winter, maar eigenljk het hele jaar door.

't Is weer zover, want Sinterklaas keert terug naar België en Nederland. Vorig jaar bracht de goede man heel wat houten speelgoed van LIDL met zich mee en ook dit jaar is dat het geval. Nu Anne-Marie 3 jaar is, kan ze al vlot zelf uit-kiezen wat ze precies wil dankzij haar lijstje.

Vorig jaar kozen wij (de ouders) wat ons dochtertje precies zou krijgen omdat ze zo goed als alles en tegelijk niets aanduidde. Toen kozen we enkel voor houten speelgoed omdat het materiaal heel kwalitatief en sterk is. Nu, een jaartje later, speelt ze nog steeds met wat ze vorig jaar kreeg, dus is het nog steeds een schot in roos. Zowel online als offline kan je cadeaus met voordelige prijsjes vinden bij LIDL. Wie graag de gezellige toer opgaat kan een super fijn boekje vol leuks vinden: kiezen, knippen, plakken en versieren maar!

Moeilijk om niet meteen gretig te beginnen knippen, maar vooraf bladerden we eerst doorheen het boekje. Anne-Marie wist al meteen goed wat ze wilde: een poppenhuis. Zo zocht ze naar alle poppenhuizen die in het LIDL speelgoedboekje stonden en knipte deze uit (met wat hulp van mama). Ook super tof om te zien dat ze wat neerkrabbelde wat "Voor Sinterklaas en zwarte Piet" moest voorstellen. We staken alles in een mooie envelop en gingen de dag erna haar lijstje in de brievenbus van de Sint steken. Nu wachten we vol geduld (en op het pakketje van LIDL); spannend!

.

.

.

Wat als er een product bestaat waar je dagelijks naar uitkijkt, lekker is en tegelijk een extra boost op verschillende vlakken geeft? Zo heb ik al een tijdje last van slapeloosheid, stress en wilde ik ook goede (en tegelijk lekkere) vitamines nemen komende winter. Na wat zoekwerk kruiste Bears With Benefits mijn pad... met een wel heel leuke actie en kortingscode!

Over Bears with Benefits - Lena en naamgenoot Laurence werden opgeslokt door het dagelijkse leven en wilden tegelijk verse producten koken, een uitgebalanceerd dieet volgen... Tijd voor een nieuwe routine die makkelijk is te combineren in het dagelijkse leven. Bears With Benefits biedt diverse vitamine complexen (van mooi haar, stralende huid tot een beter gevoel) aan. Alles wordt in Duitsland ontwikkeld volgens de hoogste kwaliteitsnormen zonder onnodige elementen zoals losmiddelen, vulstoffen en allergenen (lactose, gluten...) toe te voegen. De donkere verpakking beschermt de lichtgevoelige vitamines om ze zo lang mogelijk stabiel te houden en bestaat uit 100% gerecycled PET. Het assortiment van Bears with Benefits wordt onderverdeeld in haar, huid, comfort & damescyclus, lichaam & vorm, welzijn & gezondheid en kinderen. Eén ding hebben ze gemeen: ze hebben de vorm van gummibeertjes en smaken erg lekker!

Ik nam de beertjes na het ontbijt zodat er een routine zou ontstaan. Onze dochter neemt tijdens de donkere dagen ook multivitaminen, dus dat konden we op die manier gezellig samen doen. Na enkele dagen innemen, merkte ik niet echt een verschil. Het verschil kwam telkens beetje bij beetje na het product langdurig te gebruiken. De grootste favoriet waren toch de gummies voor het immuunsysteem en om kalm te worden, want tijdens de donkere periode van het jaar heb ik daar het meeste nood aan.

Deze beertjes hebben een hoog geconcentreerd schoonheidsvitaminecomplex met melatonine en vitamine B6. De Melatonine helpt je sneller in slaap vallen, terwijl de B6 helpt bij het reguleren van de hormonale activiteit. Dit product is suikervrij (gebruik van stevia) waardoor het ook kan gebruikt worden door mensen met diabetes.

Volledig persoonlijk, maar tijdens de donkere dagen, Sinterklaas en aanloop naar Kerst ben ik een grote brok stress-ellende. Daarom net dat ik deze supplementen wilde uitproberen. KSM-66®, premium biologisch Ashwagandha-extract dat het lichaam helpt stress beter beheersen, Vitamine B1 die normale psychologische functies ondersteunt waardoor je hulp krijgt bij mentale uitputting en spierzwakte. Ook deze is gezoet met Stevia, maar hadden een iets meer bittere/kruidige smaak.

Deze beertjes heeft sterk geconcentreerde multivitaminen A, B6, B 12, C, D, E en nicotinezuur, gezoet met Stevia. Vitaminen zijn eigenlijk voedingstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in eten en drinken. Ze zijn nodig om gezond te blijven, voor een normale groei en ontwikkeling. Deze beertjes smaken letterlijk naar verschillende fruitsnoepjes, heerlijk!

Er is zeker en vast een verschil voor en na het nemen van Bears With Benefits. Traag, niet overdreven... maar dat hoeft ook niet. Je geeft de natuur een boost (met natuurlijke producten) en dat is hoe we het liefste hebben. Door andere reviews te lezen kwam ik te weten dat elk effect anders is, maar op de duur enkel maar positief uitdraait. Even volhouden is de boodschap.

Tim Burton's fans opgelet, want de Labyrinth tentoonstelling opent de deuren in Brussel. Wij mochten vooraf al eens een kijkje gaan nemen...

Over Tim Burton's Labyrinth - Tim Burton, regisseur en kunstenaar, wordt beschouwd als één van de meest fantasierijke en visuele filmmakers. Zijn schetsen op servetten, illustraties... tonen iemand die altijd onderweg is en intussen een vreemde wereld observeert. De tentoonstelling is een unieke ervaring en spannende reis door het universum van Tim Burton.

De tentoonstelling begint achter een rood gordijn; bewaakt door een monster met grote, vlijmscherpe tanden. De start laat je kiezen tussen vier deuren die je laten dolen door verschillende kamers met opnieuw verschillende deuren. In totaal zijn er ongeveer 23 kamers waarvan je er tijdens een bezoek een vijftien kunt bezoeken (in een willekeurige volgorde).

Tim Burton tekent voortdurend met als idee ze ooit verder uit te werken: op placemats, servetten, kleine papiertjes... Sommigen hiervan werden geanimeerd op een scherm en anderen ingelijst met wat korte uitleg. Tijdens ons bezoek misten er wel wat werken, maar de grootste klassiekers waren wel aanwezig: Corpse Bride, Edward Scissorhands, Beetlejuice, Alice in Wonderland...

Een fijne ervaring waarbij we meegenomen werden tussen de grote verhalen van Tim Burton. Verdwalen in het doolhof duurt een 30 tot 60 tal minuten, is te vinden bij Tour & Taxis in Brussel (Shed 3) en kan nog bezocht worden tot en met 4 februari 2024. Nog een leuke tip voor nadien: neus eens rond in de shop voor originele merchandise en wandel door naar naar de foodmarket voor lekkere drankjes en hapjes.

Twee keer per jaar landt FACTS Convention in de expo in Gent. Wij gaan er al een tijdje jaarlijks met plezier naartoe en zien het als een enorme eer om dat deze keer als pers te doen. Dikke merci!

Over FACTS - Wie houdt van comics, anime, cosplay, science ficion, videospelletjes, bordspellen, films en tv series zullen in hun nopjes zijn. Het aantal activiteiten die je er kunt doen is bijna ontelbaar: cosplay shows, artiesten aan het werk zien, panels beluisteren, handtekeningen verzamelen, shops ontdekken... Zelf noemen ze zich de Belgische Comic Con.

Een gigantische kaart met de Smurfen in de hoofdrol ter ere van hun 60 jarige bestaan en heel wat geeky hallen geven het startschot. Een giga editie met een goede reden; FACTS mag 30 kaarsjes uitblazen. Voor we eraan begonnen zaten we toch eens neer om alles goed te bekijken en te beslissen wat we wanneer zouden volgen. Doorheen de hallen kon je overal Smurfen vinden die verstopt zitten en die je kunt afstippen op een folder. Leuk om te doen met de kids, maar stiekem vonden wij het ook wel leuk.

Het idee was om overal op tijd bij te zijn, maar in alle eerlijkheid: ik ben teveel bij de leuke shops blijven plakken. Er zijn heel wat gadgets, boeken, eten... te vinden die je niet overal tegen komt. Ook gingen we langs bij de Guest hall waar allerlei bekenden zaten, je handtekeningen kunt scoren of zelfs een praatje kunt maken met artiesten. De main stage, waar je Q&A's en interviews live kunt meebeluisteren, is ook een grote aanrader. Elke keer worden er andere gasten uitgenodigd en deze keer waren grote namen als: James McAvoy, Mark Williams, Stephen Amell, Kevin McNally, Charisma Carpenter en Jason Paige aan de beurt.

Heel wat cosplayers staan met plezier op de foto, maar het is wel altijd aangewezen om vooraf te vragen voor goedkeuring. Het is perfect mogelijk om je kinderen mee te nemen en zelfs mee te laten cosplay'en wat voor prachtige taferelen zorgt. Een leuk weetje hierbij is dat 1 op de 3 bezoekers in cosplay de expo bezoekt.

Alweer een geslaagde (giga) editie van FACTS waar we met heel veel liefde (en pijnlijke voetjes) naar terug kijken. We speelden bordspellen, bekeken de nieuwste games, leerden nieuwe shops kennen... en waren makkelijk een volledige dag zoet in de hallen (misschien zelfs twee?). Onze Geeky hartjes lopen helemaal over...